শীতকালে লোকেরা কিছু নির্দিষ্ট বিধিনিষেধ আরোপ করে, যা আমাদের কাছে উপলব্ধ পণ্যগুলির সেটগুলিতেও প্রযোজ্য। প্রথমত, আমরা আমাদের শরীরকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন সরবরাহ করার সুযোগটি হারাতে থাকি, যেহেতু বেশিরভাগ ফল শীতে জন্মে না। অনেকে ডায়েটে সিট্রাস যুক্ত করে এই সমস্যাটি সমাধান করেন।
