একটি স্নানের ঝাড়ু চয়ন করুন।

এই তথ্যটি দেশের স্নানের নিয়মিতদের জন্য কার্যকর হবে। আমি ঝাড়ু সম্পর্কে কথা বলতে চাই। সর্বোপরি, একটি ঝাড়ু কেবল এক ধরণের মালিশই নয় যা ত্বক, সাবকুটেনাস টিস্যু, পেশী, জয়েন্টগুলিতে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়। পাতাগুলি প্রয়োজনীয় তেলগুলিও সঞ্চার করে, যা ত্বকে পাওয়া যায়, বিপাকের উন্নতি করে এবং অকাল বয়স্কতা রোধ করে। এতে তারা আশ্চর্য হওয়ার কিছু নেই: "যেদিন আপনি বাষ্প স্নান করেন, সেদিন আপনি বৃদ্ধ হন না"। তবে ঝাড়ু আলাদা, এবং তাদের প্রতিটি তার নিজস্ব প্রভাব দেয়।

স্নানের ঝাড়ু জন্য কাঁচামাল

বার্চ - পেশী, জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং ত্বকে সাহায্য করে বিভিন্ন র্যাশ থেকে ত্বককে ভালভাবে পরিষ্কার করে, ক্ষত এবং ঘর্ষণ নিরাময়ে ত্বরণ দেয়, মেজাজ উন্নত করে। এছাড়াও বার্চ জোড়ায় ব্রোঙ্কির একটি সক্রিয় প্রসার রয়েছে, এবং এই জাতীয় স্নানের পরে এটি বিশেষত শ্বাস নিতে সহজ হয়। অতএব, হাঁপানির রোগীদের জন্য, প্রাক্তন ধূমপায়ী যারা শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনে নিযুক্ত হতে শুরু করেছিলেন তাদের জন্য একটি বার্চ ঝাড়ু কেবল অপরিবর্তনীয়।

ত্তক্ তৈলাক্ত ত্বকের লোকের জন্য ঝাড়ু ভাল। এটি এটিকে ম্যাট এবং ইলাস্টিক করে তোলে, এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ফেলে। ওকের সুগন্ধি বাষ্পের ঘরে কোনও ব্যক্তির চাপের অত্যধিক বৃদ্ধি রোধ করে। এবং ওক বাষ্প অনুশীলনের পরে স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে।

লিন্ডেন গাছ ঝাড়ু মাথা ব্যথার হাত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, কিডনির জন্য কোমল "জিমন্যাস্টিকস" পরিচালনা করে, ঘাম ঝরানোর গতি বাড়ায়, শান্ত, ব্রোঙ্কোডিলটিং, অ্যান্টিপাইরেটিক প্রভাব রাখে। সর্দি-কাশির জন্য বিশেষ উপকারী।

দেবদারূ গাছ - সাইবেরিয়ায় শীতে ব্যবহৃত হয়। একজন একধরণের গাছ - মধ্য এশিয়ায়। শঙ্কুযুক্ত শাখাগুলি দ্বারা লুকানো রজনীয় পদার্থগুলি পেশীগুলির মধ্যে এমনকি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতেও বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে। তথাকথিত খণ্ডিত ম্যাসেজের জন্য এই জাতীয় ঝাড়ুগুলি ভাল: মেরুদণ্ড, নিউমোনিয়া, রেডিকুলাইটিসে ব্যথার জন্য। এগুলি বায়ুকে পুরোপুরি জীবাণুমুক্ত করে তোলে, শ্বাসকষ্টজনিত রোগ প্রতিরোধ করে, ফ্লু।

শঙ্কুযুক্ত ঝাড়ু ফুটন্ত জলে 10 মিনিটের জন্য বাষ্প করা প্রয়োজন। এটি একবার নরম হয়ে গেলে আপনি বাষ্প শুরু করতে পারেন। একটি বার্চ বা ওক ঝাড়ুতে এক বা দুটি শঙ্কুযুক্ত শাখা যুক্ত করা দরকারী। যেমন একটি ঝাড়ু আধান পাথর জল এবং ধোয়া উভয় জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

ইউক্যালিপটাস ঝাড়ু - প্রায়শই ককেশাসে ব্যবহৃত হয়। ইউক্যালিপটাস পাতাগুলিতে 1 থেকে 3 শতাংশ প্রয়োজনীয় তেল থাকে, যা এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত। এটি বিশেষত সর্দি, গলা ব্যথা জন্য ভাল। বাষ্প ঘরে, তারা তাকে তার মুখের দিকে চাপ দেয় এবং 4-5 মিনিটের জন্য তার নাকটি শ্বাস দেয়। তবে এর অসুবিধাগুলিও রয়েছে: ইউক্যালিপটাস ঝাড়ুর ডালগুলি খুব পাতলা, নমনীয় এবং পাতা দীর্ঘ। শ্বাসকষ্টের সময় তাদের "নিয়ন্ত্রণ" করা কঠিন।

এই সমস্ত ঝাড়ু সন্ধ্যায় সেরা ব্যবহার করা হয়।: তারা ভাল ঘুম, শক্তি পুনরুদ্ধার অবদান।

এবং এখানে পাতা দিয়ে ঝাড়ু দেওয়া হয় পর্বত ছাই বা সমন্বিত ট্যান্জি- বিপরীতে, তারা উত্তেজিত। এবং যদি আপনি স্নানের পরে শসার মতো হতে চান তবে এই জাতীয় ঝাড়ু ঠিক ঠিক থাকবে, এবং এটির সাথে বিকেলে স্নান করা ভাল।

প্রায় বিছুটি ঝাড়ু বলে যে এটি খুব কম ব্যবহার করা উচিত, তবে যথাযথভাবে। শারীরিক পরিশ্রমের পরে যদি আপনি ব্যথা এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা অনুভব করেন, তবে একটি নেটলেট ঝাড়ু দিয়ে স্নান করতে যান এবং ব্যথা অবিলম্বে হ্রাস পাবে।

খারাপ ঝাড়ু থেকে না ম্যাপেল, আখরোট, ছাই, এলম। গ্রীষ্মের শুরুতে চেরি কাটা তরুণ কান্ড থেকে খুব মনোরম ঝাড়ু। যেমন ঝাড়ু নরম, একটি ভাল চেরির স্বাদ আছে। ঝাড়ুতে medicষধি বা সুগন্ধযুক্ত bsষধিগুলির ঝাড়ু যুক্ত করা যেতে পারে। মরসুমে, ঝাড়ুগুলি অবশ্যই সর্বাধিক তাজা ব্যবহৃত হয় - এগুলি হ'ল প্রচুর পরিমাণে তেল এবং ফাইটোনসাইড রয়েছে।

ঝাড়ু কাটা

বার্চ ঝাড়ু

প্রাচীন রীতি অনুসারে, ত্রিত্ব দিবসে ঝাড়ু সংগ্রহ করা হয়।যা ইস্টার পরে 49 তম দিনে ঘটে। এটি সাধারণত জুনের শুরু থেকে মাঝামাঝি সময়ে ঘটে। শুকনো দিনে ঝাড়ু সংগ্রহ করা দরকার। অতএব, ট্রিনিটিতে আবহাওয়া যদি বৃষ্টি হয় তবে কয়েক দিন পরে এটি করুন। শিশুর পরে দিনের প্রথমার্ধে ঝাড়ুগুলি ভেঙে যায়।

কাঁদে বার্চ ঝাড়ু জন্য সেরা।। এটি সাধারণত একটি লম্বা গাছ। এই জাতীয় গাছের ডালগুলি খুব নমনীয় এবং অ-ভঙ্গুর হয়। অল্প বয়স্ক বার্চগুলি খুব উপযুক্ত, কখনও প্রস্ফুটিত নয়, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এগুলি সবচেয়ে সূক্ষ্ম পাতা leaf পাতার উপরের দিকটি রুক্ষ হওয়া উচিত নয়, পাত্রে কোমল, মখমল হওয়া উচিত। এবং শাখাগুলি নমনীয়, পাতলা, দীর্ঘ এবং সোজা।

শাখাগুলি প্রথমে আলগাভাবে সংযুক্ত থাকে। তারা এটিকে খুঁটির উপরে বা একটি ছত্রাকের নীচে একটি প্রসারিত দড়িতে ঝুলিয়ে রাখে, যাতে কোনও ভাল খসড়া থাকে সেখানে সরাসরি সূর্যের আলো না পায়। 6-7 দিন পরে, যখন ঝাড়ুগুলি ভাল শুকিয়ে যায়, তখন তারা শুকনো ড্রেসিংরুম, শেড বা অন্য শুকনো এবং ভাল বায়ুচলাচল কক্ষের তাকগুলিতে শক্তভাবে আবদ্ধ এবং শক্তভাবে স্ট্যাক করা হয়।

ঝাড়ু যখন ঝাড়ু না থেকে একটি ফ্যানের রূপ নেয় তখন সেরা। এটি করার জন্য, তাজা ঝাড়ুগুলি মেঝেতে ছড়িয়ে দেওয়া হয় এবং শুকানো না হওয়া অবধি প্রতিদিন পরিণত হয়। প্রধান জিনিস ওভারড্রি না হয়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি centuriesষধি গাছ সংগ্রহের সমস্ত শতাব্দী প্রাচীন traditionsতিহ্যের সাপেক্ষে (এটি বার্চ ঝাড়ুগুলির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য), সক্রিয় থেরাপিউটিক পদার্থগুলি উপাদানগুলিতে সর্বোত্তম পরিমাণে এবং মানের মধ্যে সংরক্ষণ করা হয়। আপনি যদি তাজা শাখাগুলি থেকে শক্তভাবে একটি ঝাড়ু বেঁধে রাখেন, তবে কেন্দ্রে এর পাতাগুলি তাদের রঙ হারাবে, গাen় হবে, এবং যেমন ঝাড়ু প্রায় গন্ধ হবে না, কারণ পাতাগুলি "জ্বলবে"।

শুকানোর পরে, সমাপ্ত ঝাড়ুগুলিতে ঘন নিস্তেজ সবুজ বর্ণের সমস্ত পাতা থাকা উচিত এবং ঝাড়ু নিজেই বালসমিক বার্চ তেলের মতো গন্ধযুক্ত হওয়া উচিত should এই গন্ধ ঝাড়ু বাষ্প পরে তীব্রভাবে বাড়িয়ে তোলে। গ্রীষ্মের শুরুতে ঝাড়ু সংগ্রহ করা সম্পূর্ণ ন্যায়সঙ্গত tified, কারণ বার্চের পাতাগুলি ইতিমধ্যে বড় হয়ে গেছে, তবে তাদের এখনও পর্যাপ্ত প্রয়োজনীয় তেল গ্রন্থি রয়েছে, যা কেবল পাতাগুলিতেই নয়, বার্চের কচি অঙ্কুরগুলিতেও রয়েছে। বড় অল্প বয়স্ক অঙ্কুরগুলি খুব স্থিতিস্থাপক হয়, তাই এ জাতীয় ঝাড়ু দিয়ে একটি বাষ্প ঘরে দেহকে চাবুক মারতে খুব ভাল লাগে।

নীচে একটি ঝাড়ু বোনা। প্রথমে, শাখাগুলি হ্যান্ডেলটি যেখানে থাকবে সেখানে পাতা এবং গিঁট পরিষ্কার করা হয়। তারপরে প্রয়োজনীয় সংখ্যক শাখাগুলি সুতোর সাথে মোড়ানো হয়, আপনার বাম হাত দিয়ে শাখাগুলি সঙ্কুচিত করে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম। ঝাড়ু বোনা করার সময়, তারপরে ঘন শাখাগুলি ভিতরের দিকে স্থাপন করা হয় এবং তার চারপাশে - পাতলাগুলি - অভ্যন্তরের দিকে মোড় নিয়ে। ঝাড়ু ঘন হয়ে উঠবে - এটি বেশ কয়েকটি স্নানের জন্য যথেষ্ট হবে।

খড়ের খড়ের মধ্যে ঝাড়ু সংরক্ষণ করা ভাল। আপনি শীতকালে এবং একটি একক শেফ আকারে প্রস্তুত শাখাগুলি সংরক্ষণ করতে পারেন, প্রয়োজন মতো ঝাড়ুতে তাদের বেঁধে। উভয় ক্ষেত্রেই, পাতাগুলি আরও ভাল সংরক্ষণ করা হয়।

ওক ঝাড়ু

ওক ঝাড়ুগুলি স্যাঁতসেঁতে, গা .় জঙ্গলে জুন-আগস্টে কাটা হয়.
শুকনো এবং একটি ঝাড়ু বুনন বার্চ হিসাবে একই।

বি। এম কাস্টোডিভ, রাশিয়ান ভেনাস (1925-1926)

ঝাড়ু দিয়ে ম্যাসাজ করুন

যদি ঝাড়ু টাটকা থাকে তবে এগুলি অবিলম্বে বাষ্প ছাড়াই বাষ্পযুক্ত করা হবে, অন্যথায় এটি টক হয়ে যাবে.

শুকনো ঝাড়ু প্রথমে ঠাণ্ডায় 10-20 মিনিটের জন্য নামানো উচিত এবং তারপরে গরম পানিতে 1-3 মিনিটের জন্য।

একটি খুব শুকনো ঝাড়ু আরও দীর্ঘ জন্য স্টিম করা প্রয়োজন - বেসিনে ফুটন্ত জল ,ালুন, এটিতে ঝাড়ুটি নীচে নামান এবং উপরে থেকে অন্য বেসিন দিয়ে coverেকে দিন। বা একটি বেসিনে গরম জল দিয়ে ডুবিয়ে রাখুন এবং চুলায় পাথর লাগিয়ে 1-3 সেকেন্ডের জন্য ঘোরান এবং কাঁপুন যাতে এটি জ্বলতে না পারে। এই পদ্ধতিটি 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন এবং 1-2 মিনিটের পরে ঝাড়ু প্রস্তুত হবে।

বাষ্প ঘরের অনুকূল অবস্থানটি পড়ে আছে।

পার্ক চলাকালীন বেশ কয়েকটি "সোনালি" নিয়ম অনুসরণ করা উচিত।:

1. ঝাড়ু ভেজা উচিত। এটি পর্যায়ক্রমে গরম জলে আর্দ্র করা উচিত।
2. পরিচারকের নড়াচড়া নরম হওয়া উচিত, ঝাড়ুটি কেবল শরীরকে কিছুটা স্পর্শ করা উচিত।
3. যদি বাষ্প ঘরটি খুব গরম হয় (60 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি) তবে ঝাড়ু দিয়ে সাবধানে তরঙ্গ করুন। বাষ্প আপনার ত্বকে মারাত্মকভাবে পোড়াতে পারে।

একটি ঝাড়ু দিয়ে ম্যাসেজ ত্বক এবং আরও গভীর টিস্যুতে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়। এর কারণে, সারা শরীর জুড়ে রক্ত, লিম্ফ এবং আন্তঃলিপি তরল পুনরায় বিতরণ ঘটে। যে কোনও ঝাড়ু প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফাইটোনসাইডগুলি প্রকাশ করে। পাতা এবং শাখাগুলিতে থাকা তেলগুলি ত্বকে পাওয়া, বিপাকের উন্নতি করে, অকাল ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে।

ভিডিওটি দেখুন: বড়ত তলস গছ আছ? এই নয়মগল ন মনল ডক আনবন মহবপদ! হনদ ধরমর অজন তথয! (মে 2024).